| Een oefenapparaat hoofdzakelijk bedoeld om de spieren te versterken door middel van een halter waarvan de beweging beperkt is tot het verticale vlak. Het bestaat uit een metalen frame met een halter die beperkt is tot op- en neerwaartse beweging met stalen rails/glijders. Achter elke glijder bevindt zich een reeks sleuven waaraan de halter kan worden gehaakt en op verschillende hoogten kan worden vastgezet (bedoeld om het gewicht veiliger te maken in het gebruik zonder helper mocht het te zwaar worden). Er kan een gewichtrek in de basis ter stabilisatie zijn inbegrepen en de halter kan van een contrawicht zijn voorzien. Het kan worden gebruikt voor oefeningen ter versterking van de spieren in het boven- en onderlichaam (bv. bankdrukken, kniebuigingen). Het wordt ook wel een smithmachine genoemd. |
