| Een oefenapparaat hoofdzakelijk bedoeld voor het versterken van diverse of alle grote spiergroepen in het lichaam (d.w.z. in de armen, benen, borst, rug en/of buik) door herhaalde lichaamsbeweging tegen elastische weerstand. Het bestaat doorgaans uit elastische banden, buizen of kabels, vaak met handvatten/grepen en soms ankers voor bevestiging aan vaste zaken (bv. deuren). Het hulpmiddel maakt doorgaans veel verschillende oefeningsbewegingen mogelijk, waaronder curls, presses, lunges, flies en raises. Het kan ook worden gebruikt om de flexibiliteit en beweeglijkheid van het lichaam te verbeteren. |
